Präventions- u. Gesundheitskurse
Das gemeinsame Training in kleiner und individueller Runde macht besonders viel Spaß, ebenso stehe ich auch für Individualtrainings bei Ihnen Zuhause oder in meinen Räumlichkeiten und Workshops zur Verfügung. Bei Interesse oder Rückfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
FLEXI-BAR®
FIT und GESUND mit dem „Schwungstab“

FLEXI-BAR® eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Altersunabhängig kann das Gerät von jedem benutzt werden. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl.

Es gibt viele Möglichkeiten bei dem der „Zauberstab“ unterstützend einsetzbar ist,
hier nur ein kleiner Auszug:
• Nacken- und Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsverbesserung
• Rücken- u. Gelenkserkrankungen • Bindegewebefestigung • Figurtraining • Bodystyling, Muskeldefinition • Fettverbrennung • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft

In den verschiedenen Kursstunden z.B. Balance, Bodystyling, Rücken, und vieles mehr, wollen wir gemeinsam ca. 30 Min. mit der Flexi Bar trainieren und uns anschließend ausreichend Zeit
für die Entspannung nehmen.

Kurse:
Flexi Bar Balance - Montags 18 Uhr - Dauer 60 Minuten -
Ort: CASA de la música, Hauptstr. 33a, 82008 Unterhaching